Schwimmtrainings


folgende Schwimmtrainings stehen zur Auswahl...

Schwimmtraing: Grundlagen über 3'000 Meter

Dieses Schwimmprogramm ist sehr abwechslungsreich und hilft dir deine Grundlagenausdauer zu entwickeln. Aber Achtung: Das Schwimmtraining sind lockerer aus als es wirklich ist. Achte während deinem Training immer darauf, dass du nicht zu schnell schwimmst und immer in deinem Pulsbereich schwimmst. Wichtig ist, lerne auf deinen Körper zu hören. Jeder Pulsbereich hat sein Merkmale - viel Spass beim Training! 

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Schwimmtraining: Grundlagentraining über 3'800 Meter

3'800 Meter Schwimmen im Grundlagenausdauerbereich. Setze die Basis für die bevorstehende Saison oder arbeite während der Saison an deiner Grundlagenbasis. Das Training ist unterteilt in fünf Abschnitte. Viel Spass beim Training! 

 

 

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